Jak po čtyřicítce vyzrát na vrásky

Vrásky a jemné linky – to jsou nejčastější známky stárnutí pokožky. Pleť vám tímto neúprosným způsobem chce naznačit, že už nejste nejmladší. Počet, hloubka i čas, kdy se vrásky objeví, jsou však otázkou především vašich zvyků a zlozvyků. Je tedy pouze na vás, zda s vráskami v určitém věku bojovat či ne. Pokud…>> celý člá­nek

Jak posílit imunitu dětí

Zdá se vám, že je vaše školou povinné dítě často nachlazené nebo jinak nemocné? Pak zkuste víc posilovat jeho imunitu.

Měli byste dohlédnout na jeho zdravé stravování a také na to, zda během celého dne vypije dostatek tekutin. Doma nepřetápějte. Lékaři obecně radí nevytápět byt více, než na 22 stupňů Celsia, a na noc mít topení vypnuté…>> ce­lý článek

I rýmu byste měli řešit

Říká se, že neléčená rýma trvá sedm dnů a léčená týden. Pravda je ale taková, že pokud rýmu neléčíte, mohou se dostavit další zdravotní komplikace, které se musí řešit léky. Patří mezi ně například zánět dutin, nosohltanu a středního ucha. Nepodceňujte proto ucpaný nos a poraďte si s rýmou co nejdřív je to možné. Léčit se můžete…>> celý člá­nek

Pomozte vlasům přežít mrazy ve zdraví

Naše vlasy v zimě a mrazech volají o pomoc. Jak v chladném počasí zařídit, aby trpěly co nejméně? Chránit a vyživovat je musíme zvenku i zevnitř.

Mrazivé teploty a podmračené zimní dny neprospívají naší psychice, pleti, ani vlasům. Ty doslova trpí, když několikrát během dne změníme prostředí a z přetopených místností, kde je horký vzduch vysušuje a oslabuje, vyrážíme do teplot hluboko pod nulou. Vlasy se nám pak „odměňují“ tím, že se třepí, lámou a jsou bez lesku. Nepřidává jim ani zimní smog a nedostatek sluníčka.

Co dalšího naše vlasy zatěžuje?

Pokud své vlasy v mrazech schováváte do čepic, gratulujte si za…>> celý článek

Ideální svačina pro vaše školáky?

Aby tělo správně fungovalo, je nezbytné zajistit mu pravidelný přísun kvalitních a výživných potravin. Mezi snídaní, obědem a večeří by proto neměly chybět svačiny. A to platí nejen pro nás dospělé, ale ještě více pro naše nejmenší. Co vašemu dítku připravit do školy, aby jeho tělo nestrádalo?

Ideální…>> ce­lý článek