Inspirace pro zdraví

Trápí vás únava a stres? Možná vám chybí hořčík

I přes častý odpočinek a dostatek spánku se stále cítíte více unavení, nesoustředění a celkově bez energie? Jste dlouhodobě pod stresem a vaše tělo na něj neumí reagovat a hroutí se? Jednou z možných příčin je nedostatek hořčíku. Na ten podle odborníků…>> ce­lý článek

Vyhněte se nástrahám léta

Léto a prázdniny jsou hned z několika důvodu těmi nejoblíbenějšími obdobími z celého roku. Sluníčko, teplo, více času na zábavu, letní dovolené nás prostě baví. Bohužel ne vždy jsou aktivity spojené s těmito faktory pouze pohodové a fajn. Někdy se totiž objeví určité nástrahy, které léto dokážou i zkazit. Jaké to jsou? A jak je co…>> celý článek

Dokonalé nohy bez jediné chybičky

Sedavé zaměstnání nebo naopak dlouhé stání, nadváha, náročné výlety o horách… To všechno může vaše nohy poznamenat metličkovými žilkami nebo křečovými žilami. Co dělat? Máme pro vás několik tipů, které s přehledem zvládnete.

Pohyb a zase pohyb

Vyberte si takový, který vás bude bavit! Výběrem vhodné aktivity se navíc vyvarujete…>> ce­lý článek

Letní sporty vhodné pro vaše klouby

S příchodem teplého počasí a prvních skoroletních dní přichází i chuť začít sportovat. Pokud se však aktivnímu pohybu nevěnujete celoročně, je potřeba si uvědomit, že ne každá fyzická aktivita je pro tělo a především klouby vhodná. Víte, které letní sporty jsou nejlepší, protože při nich šetříte své…>> celý člá­nek

Léto vs. zima aneb kdy se narodí vaše miminko?

Očekáváte přírůstek do rodiny toto léto? Nebo si budete muset počkat až na zimu? Doba, v níž vaše dítě narodí, není zásadní, ale často ovlivňuje zdraví, charakter i temperament dítěte.

Teorie letních a zimních dětí se odráží od vědeckých poznatků, které vycházejí ze specifických…>> ce­lý článek