ZDRAVÍ RODINY
NE chrápání! Ať žije spánek
„Proti trampotám života dal Bůh člověku tři věci – naději, spánek a smích,“ prohlásil už v osmnáctém století filozof Immanuel Kant. A je jen na nás, abychom se o žádnou z nich nenechali připravit. Víte, že dlouhodobý nedostatek spánku vám může na vzhledu přidat až několik let a z délky vašeho života zase roky ubrat? Nenechte si vzít sladký spánek ani chrápáním vlastním, ani nočním „řezáním dříví“ někoho jiného.
Jak vlastně charakterizovat chrápání? Je to nepříjemný zvuk způsobený partiemi v nose a v krku, zejména prodlouženým měkkým patrem, které se při nádechu a výdechu chvěje. Svaly, které přes den udržují průchody…
Chřipka? Tělu by se měl dát čas na uzdravení
Nepříjemné nachlazení postihne čas od času každého z nás. Ohroženi jsme obzvlášť nyní na podzim, kdy na nás viry číhají doslova na každém kroku. Na to, jak virovému onemocnění předcházet, jak je rozpoznat a jak se mu nejúčinněji bránit, jsme se ptali praktické lékařky MUDr. Adriany Bednaříkové.
Paní doktorko, co způsobuje nachlazení a chřipku?
Chřipka je virové onemocnění, nachlazení je z velké části virové.
Dá se říci, že některé roční období je rizikovější, co se týká
virové infekce?
Rizikové je určitě přechodové období a velmi často období teplotních
změn, například chřipka se v teplé zimě šíří víc.
Jak…
