ZDRAVÍ RODINY

Nepodceňujte kvalitní a zdravý spánek

Dnešní uspěchaná doba má za následek nejen zvýšený výskyt zdravotních komplikací, ale každodenní stres si vybírá svou daň i znesnadněním přirozeného procesu spánku a usínání. Je pravda, že jedna bezesná noc vám většinou pokazí jen následující den, ale chronický a dlouhotrvající nedostatek spánku…>> celý člá­nek

Hlíva ústřičná – zdravá bomba pro vaše tělo.

Jaro klepe na dveře, sluníčko se prodírá skrz žaluzie vašeho okna, ale vy jste zalezlí v posteli, s kašlem, rýmou a horečkou? Dopadají na vás změny teplot a bacily od kamarádů a kolegů? V tom případě je třeba nezahálet a podpořit svou imunitu, co to jen jde… Jedním ze způsobů, jak předejít…>> ce­lý článek

Nedejte šanci jarní únavě!

Zbavte se obnošeného kabátu škodlivin, toxinů a nahromaděných odpadních látek. Toxické látky denně zaplavují naše tělo a způsobují únavu, ztrátu energie a mohou vést až k oslabení imunity. Nepodléhejte panice a vyzkoušejte očistnou kúru, která vás znovu nastartuje.

Nemusíte ihned činit razantní změny. Stačí svůj denní příjem…>> celý člá­nek

Civilizační choroby – co to je a jak s nimi bojovat?

Pojem civilizační choroby je označení neduhů moderní doby, a to i přesto že mnohé z nich jsou známy již po staletí. V posledních letech jsou tyto choroby na svém vzestupu. Co přesně mezi ně patří? Co je způsobuje? A jak se proti nim bránit? Čtěte dále a vše se dozvíte.

Důvod…>> celý člá­nek

Zdravé tělo, zdravý duch

Zdravý životní styl stejně jako moderní a zdravé stravovací trendy jsou v dnešní době společenským tématem číslem jedna. Souvisí to převážně s faktem, že čím dál více lidí chce zkvalitnit svůj život, udržovat se déle v kondici a stravovat se zdravě. Nejinak by tomu mělo být i o Vánocích, které jsou pro naše zažívání těžkou…>> celý člá­nek