ZDRAVÍ RODINY
Spěte jako andílci
Máte občas problém usnout? Nic si z toho nedělejte. Za život to potká každého. V dnešní době, která je plná stresu, je spánek často jediná jistota kvalitního odpočinku. Ale můžete se stát, že právě vlivem stresu nemůžete vůbec zabrat. Co vám pomůže, abyste neměli problém se spánkem?
Poruchy spánku jsou u nás velmi časté. Netýká se to jenom lidí dříve…
Jak si čistit uši? Šetrně a aktivně
Mnoho lidí považuje čištění uší jako samozřejmost a pravidelně si uši čistí pomocí kosmetických tyčinek s pocitem, že pro své uši dělají maximum. Tyčinky však ve skutečnosti nejsou pro ušní hygienu nejvhodnější, jelikož mohou ušní maz zatlačit hlouběji do kanálku.
Tam se maz postupně hromadí a…
Vitaminová bomba pro vaši imunitu
Imunita je zjednodušeně schopnost lidského organizmu odolávat vnějším i vnitřním nepříznivým vlivům. Působí tak trošku tajemně: nemá v těle pevné místo a aktivuje se jen v případě potřeby. Pokud je však oslabena, dává nám to tělo hodně jasně najevo.
Imunitu je proto potřeba neustále podporovat, a to především…
Nehtová mykóza a 3 omyly s ní spjaté
Nehtová mykóza je jedno z nejčastějších dermatologických onemocnění, které postihuje nohy, a to především oblast nehtů. Šíří se přenosem odpadlých kožních šupinek, které byly již dříve napadeny plísní, tedy z člověka na člověka. Nehtovou mykózou trpí skoro 10 % populace. Přestože se jedná o velice…
Zdravé tělo, zdravý duch
Zdravý životní styl stejně jako moderní a zdravé stravovací trendy jsou v dnešní době společenským tématem číslem jedna. Souvisí to převážně s faktem, že čím dál více lidí chce zkvalitnit svůj život, udržovat se déle v kondici a stravovat se zdravě.
Zdravá strava pro nás může znamenat lepší hladinu cukru v krvi, delší život,…
