KRÁSA A SEX

Obnovte partnerskou vášeň!

Máte pocit, že už ve vašem vztahu nejiskří? Necítíte to správné napětí, vytrácí se vzruch a blednou erotické prožitky? A to přesto, že se s vaším partnerem či partnerkou máte stále rádi? Nezoufejte. Přinášíme vám rady a tipy, jak oživit vztah a znovu si užívat společný sex.

Pro dobře fungující vztah je typické, že má pár alespoň…>> ce­lý článek

Rady, jak rychleji zhubnout po Vánocích

Svátky skončily, s novým rokem už jsme se pomalu seznámili, fitness centra se zaplnila spoustou lidí plných předsevzetí o tom, jak zhubnou, změní životní styl k lepšímu, začnou sportovat.

Chodíte také do posilovny? Do fitcentra? Chodíte běhat? Cvičíte aerobic, jógu nebo zumbu? Zkrátka, snažíte se svou postavu vycepovat, abyste mohla v létě…>> celý člá­nek

Akné jako volání o pomoc

Představte si pokožku, jako formulář, kam jednotlivé orgány těla vepisují své připomínky a stesky. Například játra si „stěžují“ žlutou barvou pokožky, srdce zase modrou barvou kůže v konečcích prstů, nemocná štítná žláza zase způsobuje zarudnutí dlaní a tak dále. Dokonce i akné se dá považovat za jakési volání o pomoc, zde však nikoli…>> celý člá­nek

Zase opar? Je potřeba mu to natřít!

Nepříjemný, nevzhledný a dlouho vás doprovázející společník, který se objeví v nejméně vhodnou dobu. Pálí, tlačí, pne, štípe a obtěžuje až do zmizení. Připadává vám povědomý? Tak to asi patří mezi ty nešťastníky, jež trpí na opary.

Opar je drobný puchýřek vyskytující se nejčastěji na ústech či…>> celý článek

Jak efektivně a dlouhodobě zhubnout

Trvalá změna životosprávy, skladby jídelníčku a v neposlední řadě také pohyb – to je ten nejlepší recept, rozhodnete-li se definitivně zbavit nadbytečných kil. Ze své stravy byste měli vypustit sladká a tučná jídla, jíst častěji a v menších dávkách. Váš energetický příjem by měl být dlouhodobě nižší než výdej, je tedy potřeba naplánovat si pravidelnou sportovní aktivitu.

Index tělesné hmotnosti se označuje zkratkou BMI (Body mass index) a je používán jako měřítko obezity. Index se spočítá vydělením hmotnosti daného člověka druhou mocninou jeho výšky. O obezitě můžeme mluvit v případě, že BMI je 30 a vyšší. Ideální…>> ce­lý článek