BOJ S VĚKEM

Vysmějte se stáří pomocí čínské medicíny

Mnoho lidí si myslí, že důchodový věk se rovná konci aktivního života. To ale není pravda! Ve stáří může život teprve začínat. A že vám v něm brání zdravotní problémy? Hoďte je za hlavu a užívejte si život naplno. Pomůže vám v tom čínská medicína, díky níž budete moci svůj podzim života prožívat kvalitně a pohodově.

Jak…>> celý člá­nek

7 rad, jak trénovat mozek!

Pomalu a jistě začíná podzim a člověk se cítí čím dál tím víc unavenější a unavenější. Únava však nevychází pouze z našeho těla, ale především z naší hlavy. Pro lepší kondici je tedy důležité trénovat nejen ruce, nohy, břicho a zadek, ale hlavně mozkové závity. Přinášíme vám proto několik tipů, jak centrum našeho myšlení…>> ce­lý článek

TAJEMSTVÍ VÝDRŽE ODHALENO… ZVLÁDNETE VŠE!

Jídlo, které konzumujete v návaznosti na cvičení, má obrovský vliv nejen na váš sportovní výkon, ale i na to, jak se následně budete cítit. Co tedy jíst a co naopak ne, se dozvíte právě v následujících řádcích.

S vlákninou před pohybem opatrně

Vláknina tvoří nezastupitelnou složku…>> celý člá­nek

Vyzrajte na strašáka jménem diabetes

Víte, že v roce 2035 bude každý desátý člověk trpět cukrovkou? Cukrovka je novodobou epidemií a zdaleka nepostihuje jen obézní. Diabetu II. stupně sice můžeme předcházet správnou životosprávou, ale objeví-li se, neklesejte na mysli. Přeprat jde i cukrovka.

Za cukrovku II. stupně si můžeme sami. Hlavním faktorem,…>> ce­lý článek

Nadměrné vypadávání vlasů? Víme, co zabírá!

Během života vypadne jednomu člověku zhruba několik desítek tisíc vlasů. Zní děsivě, ale není potřeba se obávat, protože je tento jev spojen s přirozenou fází obnovy vlasového cyklu. Zbystřit bychom měli v okamžiku, kdy vlasy vypadávají delší dobu a dlouhodobě…>> ce­lý článek