Vyhněte se nástrahám léta

Vyhněte se nástrahám léta

Léto a prázdniny jsou hned z několika důvodu těmi nejoblíbenějšími obdobími z celého roku. Sluníčko, teplo, více času na zábavu, letní dovolené nás prostě baví. Bohužel ne vždy jsou aktivity spojené s těmito faktory pouze pohodové a fajn. Někdy se totiž objeví určité nástrahy, které léto dokážou i zkazit. Jaké to jsou? A jak je co nejelegantněji vyřešit?

Pozor na hmyzí vetřelce!

Komáři, vosy a jiná havěť k létu prostě patří a k nim bohužel i nepříjemné štípance. Ochranu vám mohou přinést repelenty. Ale jak se zbavit nepříjemného svědění, když už vás komár či vosa zasáhne? Vsaďte na chladivý gel s mentolem a extrakty z boswellie a rdesna, které zmírňují svědění a zklidňují začervenalé místo.

Opalování? Hlavně mazat

K velice oblíbené relaxační činnosti léta patří opalování. Pobyt na slunci je pro lidský organizmus sice prospěšný (a to kvůli příjmu vitaminu D), ale dlouhodobé opalování je už pro naši pokožku náročné. Ostré sluneční paprsky mohou totiž kůži nejen podráždit, ale především i pořádně vysušit. Zde platí jen jediné pravidlo: Mazat, mazat, mazat. A to nejen při opalování, ale především po něm. Díky vhodnému poopalovacímu přípravku dodáte pokožce hydrataci, a navíc ji zklidníte a ochladíte.

Klidný spánek i v horku

Horké letní dny jsou často spojovány s nespavostí či nekvalitním spánkem. Kvůli horku se nám při spaní také hůře dýchá, což může způsobit hlasité chrápání. Při těchto problémech doporučujeme před spaním dobře vyvětrat, odlehčit svůj jídelníček a dodržovat pitný režim (ale zároveň se vyvarovat alkoholu, který naopak chrápání podporuje). Pomoci mohou i doplňky stravy na bází kozlíku lékařského nebo spreje proti chrápání, které díky mentolu osvěží a uvolní horní cesty dýchací.

Sportování s opatrností

Vyhněte se nástrahám léta

Léto a krásné počasí přejí sportování a turistice. Pokud však nežijete aktivně celý rok, je potřeba na sebe dávat o to větší pozor. Po celodenním výletu je velice pravděpodobné, že vás budou trápit opravdu nepříjemné otoky nohou. Takto unaveným nohám je dobré dopřát masáž kvalitním gelem určeným právě na otoky či křečové žíly. Správná regenerace je zásadní i po jakémkoliv sportovním výkonu. Pro přetížený pohybový aparát jsou vhodná konopná mazání. V létě doporučujeme chladivá mazání s mentolem, který vaše svaly a klouby příjemně osvěží.

Cestování bez stresu a s energií

Až 90 % dovolených je spjato s cestováním autem či jiným dopravním prostředkem. Ať už pojedete do zahraničí či jen po naší vlasti, připravte se na dopravní komplikace a s nimi spojenou nervozitu, stres a únavu. Abyste si jim vyvarovali, dopřejte tělu vydatnou dávku hořčíku. Za ten vůbec nejkvalitnější se považuje hořčík z Mrtvého moře.

Vyhněte se nástrahám léta


5.8.2020, | Rubrika: ZDRAVÍ RODINY | tisk Vytisknout článek
Diskuze

* povinné údaje

Více informací
Doporučujeme

Liquido RadicalLiquido Radical
Liquido Radical je maximálně účinný zdravotnický prostředek v péči o vlasy a pokožku hlavy při výskytu vší a hnid. » více o produktu

 
Anketa

Musíte nosit v zaměstnání roušku?

Archiv anket