ZDRAVÍ RODINY
I rýmu byste měli řešit
Říká se, že neléčená rýma trvá sedm dnů a léčená týden. Pravda je ale taková, že pokud rýmu neléčíte, mohou se dostavit další zdravotní komplikace, které se musí řešit léky. Patří mezi ně například zánět dutin, nosohltanu a středního ucha. Nepodceňujte proto ucpaný nos a poraďte si s rýmou co nejdřív je to možné. Léčit se můžete…
Nekašlete na okolí, ani na svou imunitu
Období chřipek a nachlazení je definitivně tady! Česko hlásí chřipkovou epidemii a je jen otázkou času, kdy kašel či jiné nachlazení dožene i vás. Nenechte se kašlem omezovat a nechte si poradit, jak na něj.
Řekněme si to na rovinu – kašel je otravný v každém období. Natož v zimě, kdy se k němu připojují…
3+1 trik pro lepší usínání
Jednou ze základních potřeb člověka je spánek. Spánkem totiž trávíme zhruba třetinu života a je důležitý pro naši fyzickou i psychickou aktivitu. Ne každý má ale to štěstí, že usne do 5 minut po ulehnutí do postele. Čím to je a jak na to, abyste spali jako novorozeně?
Nejčastějším důvodem bývá naše hlava. Právě myšlenky,…
Dýně- zásobárna vitamínů
Dýně jako zásobník vitaminů
Dýně neboli tykve obecné bývají na podzim, zejména pak v období Halloweenu v domácnostech nepostradatelnou dekorací. Rozhodně by však neměly chybět také jako součást našeho jídelníčku. Jejich dužina a semena totiž obsahují velké množství vzácných a tělu prospěšných látek, které posilují imunitní systém a příznivě tím působí na naše zdraví. Dýně zásobují tělo vitamíny, minerály, vodou, vlákninou a navíc mají nízkou energetickou hodnotu.
Boost imunity
První pylová vlna se přes naše území přežene vždy na jaře, když kvetou první stromy a rostliny. Nyní ale čeká alergiky další zkouška ohněm – na řadu se dostávají byliny a trávy, které svůj vrchol zažívají právě v těchto dnech.
Alergie je jako zaklínadlo. Člověk, touto „magií“ obestřený, se musí vyrovnat s každoročními záchvaty slzení, kýchání, stejně tak s oteklostí…
