ZDRAVÍ RODINY

Zázrak pro vaši imunitu aneb kráska jménem Echinacea purpurea

Nejen že je to krásná rostlina, ale navíc také pomáhá. Není tedy divu, že je Echinacea jednou z nejznámějších a nepopulárnějších bylin. Najdete ji proto v mnoha zahradách i v doplňcích stravy vhodných k posilování imunity.

Echinacea purpurea…>> ce­lý článek

Zaměřeno na uši

Patříte mezi „šťourače“ nebo jste toho názoru, že do uší by se zasahovat nemělo? Čištění uší je tak či tak součástí osobní hygieny a je důležité mít na paměti, že špatným čištěním si můžete způsobit problémy jako je poranění zvukovodu či záněty.

Neopatrným čištění uší si přivodí zánět zvukovodu až 90 % lidí. Příčinou může být nesprávné…>> ce­lý článek

Duha na talíři

Všichni moc dobře víme, že pravidelná konzumace ovoce a zeleniny je pro nás prospěšná. Dokonce různé barvy ovoce či zeleniny mají různé benefity pro naši kondici. Co barvička, to jiný účinek. Podívejme se, jak je která barva ovoce či zeleniny čemu prospěšná.

ŽLUTÁ ORANŽOVÁ, ČERVENÁ

Pravidelnou konzumací takto zbarvených potravin přispějete ke zlepšení své imunuty…>> ce­lý článek

Bojujte proti podzimní únavě úspěšně

Sluníčko v nedohlednu, neustálý déšť a krátké dny. Je proto normální, že na nás padá únava a chmury. Co dělat, abychom toto období zvládli a podzimní únavu porazili?

Jsou toto vaše příznaky?

• Ráno se vám těžko dostává z postele.
• Trápí vás bolest hlavy, ať už ráno při vstávání nebo…>> celý člá­nek

Jak si užít podzim

Mnoho lidí považuje podzim za smutné období. Teplé dny odcházejí a s nimi může odcházet naše dobrá nálada a občas i kondice. Během přechodného období je důležité myslet nejen na správné fungování našeho organizmu, aby nás nepřekvapila viróza, ale také z hlediska psychického zdraví. Inspirujte se přírodou, která se po náročném létě zklidňuje a přechází…>> ce­lý článek